Idade mínima 18+

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Práticas de jogo consciente

• Defina limites claros de tempo e dinheiro antes de jogar e respeite-os.
• Evite jogar sob estresse, álcool ou emoções fortes.
• Mantenha separadas as finanças essenciais e os fundos de lazer.
• Ative lembretes de pausa durante sessões prolongadas.

Sinais de alerta

• Apostar mais do que pode perder ou esconder hábitos de jogo.
• Negligenciar responsabilidades pessoais ou profissionais.
• Sentir ansiedade, irritabilidade ou culpa relacionadas ao jogo.
• Recorrer a crédito para financiar apostas.

Ferramentas de controle

• Definição de limites de depósito, perdas e tempo em operadores licenciados.
• Opção de autoexclusão temporária ou permanente.
• Uso de bloqueadores de sites ou aplicativos de jogos.
• Mais informações sobre autoexclusão em SRIJ.

Recursos e suporte

• Serviços nacionais e internacionais de apoio ao jogo responsável.
• Organizações de aconselhamento e assistência a jogadores.
• Guias e informações sobre boas práticas de jogo.
• Procure ajuda de profissionais de saúde se necessário.